カンナビジオール（CBD）は、数十のさまざまな病気や障害に対する安全で、酔わず、すべて自然な治療法として、世界中で人気を博し続けています。 THCとは対照的に、CBDには中毒性や中毒性はないようですが、このカンナビノイドはTHCを有名にしたのと同じ利点の多くを発揮します。このガイドでは、CBDが睡眠に役立つ可能性があるという証拠を探り、その理由を説明します 麻の花 は、一晩中休息したいときに試すのに最適なタイプのCBD製品の1つです。
CBDの花、睡眠、および内在性カンナビノイドシステム
によると 2020年のレビュー 利用可能な科学的証拠のうち、内在性カンナビノイドシステムは、睡眠と覚醒のサイクルを制御する脳の部分と重なっています。内在性カンナビノイドシステムは、内在性カンナビノイド（身体で生成されたカンナビノイド様化合物）と植物性カンナビノイド（大麻に含まれるカンナビノイド）の両方と相互作用する一連の神経学的メカニズムです。
その結果、CBDが夜の睡眠の量と質に影響を与える可能性があると予想するのは自然なことです。研究はCBDを吸入することが提供できると推定しているので 最大56％のバイオアベイラビリティ 、CBDフラワーを使用することは、このカンナビノイドの潜在的な睡眠改善の利点を体験するための最も強力で効果的な方法の1つである可能性があります。
CBDの花と睡眠の研究
痛みや不安など、さまざまな要因が睡眠の質に影響を与える可能性があります。したがって、睡眠に対するCBD花の有用性を評価するときは、このカンナビノイドが、適切な睡眠能力を妨げる可能性のある根本的な問題にどのように影響するかを考慮することが重要です。
睡眠のためのCBD
一 主要な臨床試験 成人の睡眠パターンに対するCBDの効果を決定するために実施されました。この研究では、103人の患者が1日あたり25mgから175mgのCBDを摂取しました。最初の1か月後、患者の66.7％がより良い睡眠を報告し、79.2％の患者が不安の減少を報告しました。メインラインの睡眠薬またはTHCと比較してCBDの最小限の副作用を確認すると、この研究の103人の参加者のうち3人だけがCBDに対して否定的な反応を示しました。あなたはただしようとするべきです 最高のCBD製品を見つける 。
不安のためのCBD
に 証拠の2015年のレビュー 不安に対するCBDの潜在的な有用性に関するまとまりのある視点を提供するために、100を超える公開された研究を参考にしました。この研究では、利用可能な臨床および前臨床研究が、重大な鎮静またはその他の悪影響を引き起こすことなく不安行動を軽減する上でのCBDの潜在的な有用性を裏付けていることがわかりました。これらの結果は、CBDとTHCを明確に区別しており、深刻な不安を引き起こす可能性があります。
痛みのためのCBD
に 証拠の2008年のレビュー CBDが慢性疼痛の潜在的な治療法として大きな期待を示していることを発見し、 より最近の研究 規制されていないCBD業界によってもたらされる潜在的な危険性に注意しながら、これらの発見を反映しています。世界中の何千人もの人々が痛みにCBDを使用しており、このカンナビノイドはオピオイドや他の主要な痛みの治療法と比較して副作用が非常に限られているため、痛みに対するCBDの人気は今後も高まるでしょう。
睡眠に最適なCBDフラワー
CBDが睡眠に役立つ可能性があることを示唆する証拠の基本的な把握ができたので、今度は、ストレス、不安、痛みを克服して再生睡眠に満ちた夜を過ごすのに役立つ可能性が最も高いCBD製品を特定します。 CBDフラワーが提供する信じられないほど高いバイオアベイラビリティと効果の迅速な発現により、この製品タイプは不眠症の発症時に到達する理想的な麻の解決策になりますが、一部のCBDフラワー製品は他の製品よりも睡眠に適している可能性があります。
インディカ優勢とサティバ優勢の違いの背後にある科学が 大麻サティバ せいぜい不安定ですが、ほとんどすべてのCBDフラワーユーザーは、インディカCBDの芽がサティバフラワーよりもリラックス効果があると報告しています。これらの効果をもたらすのはインディカCBD花のテルペンプロファイルであろうと、その他の要因であろうと、CBDユーザーは、サティバの芽に頼るよりも、睡眠の助けが必要なときにインディカ麻に手を伸ばす可能性がはるかに高いことは明らかです。
CBDで自然に健全な睡眠を探す
一部のCBDフラワー製品は、眠りにつくために迅速な救済が必要な場合、他の製品よりも使いやすい場合があります。あなたはそのパックを保持していることに気付くかもしれません CBDプレロール そして、あなたのベッドサイドのより軽いものは、このカンナビノイドの潜在的な睡眠誘発効果を利用するための最も効率的な方法です。
ただし、睡眠にCBDを使用することにした場合は、評判の良いブランドから高品質のCBDフラワーを選択することを忘れないでください。 4,600以上の検証済みの顧客レビューを持つSecretNatureは、世界で最も人気のあるCBDフラワープロデューサーであり、数十のCBDプレロール、CBDナグ、CBD vape製品から選択できるため、オーガニックの使用方法が不足することはありません。 、シークレットネイチャーとの睡眠のためのラボテスト済みCBD。
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