すべての交通事故の20％は睡眠に関連しています。旅行を始めるには、十分な睡眠が必要です。二輪車の運転中に睡眠の兆候を感じた場合は、事故を止めて回避することが不可欠です。
警戒を怠らないためのヒントを与える前に、まず自転車に乗る準備について少し話し合いましょう。
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バイクの準備
自転車の準備は、出発する前にすべてのコントロールが正しく機能していることを確認することで構成されています。バイクがよく整備されていれば、これは問題にはなりません。チェックする優先コマンドは次のとおりです。
- ブレーキとクラッチ
- 管理（特にハードスポットがないことを確認してください）
- タイヤの状態（タイヤが過度に摩耗していると、路面への接着力が不足しているため、危険にさらされる可能性があります）
休暇やハイキングに行くと、荷物を持って韻を踏むことがよくありますが、バイクでは注意が必要です。確かに、バイクに物を載せると、数十キロの重さがあり、次のような効果があります。
- 重心の変更
- 機械の慣性が大きい
- 制動距離が長い
- モーターサイクルの操作性が低い
出発前にバイクを準備する際の注意事項
重量に応じて物を並べ替え、運転時にバランスが崩れないように、この重量がモーターサイクルに十分に分散されていることを確認してください。最も重いものはできるだけ低く配置する必要があります。サドルの下とリアトップケースのスペースを最も軽いもののために予約することをお勧めします。
負荷に応じてモーターサイクルを調整します。 自転車にロードした後、タイヤとライトの傾きをテストする必要があります。また、ラゲッジがナンバープレートだけでなく、危険な可能性のあるリアライト（パーキングライトとブレーキライト）を遮らないことを確認してください。
ブレーキングと回復の低下を予測します。 モーターサイクルに負荷がかかると、必然的に制動距離が長くなり、より多くの予測が必要になります。また、追い越しの際はマシンの回復が不十分であることに注意し、不愉快な驚きを避けるための優れた場所があることを確認してください。
機動性の欠如を考慮に入れてください： マシンが重いほど、機動性が失われることに注意してください。したがって、追い越しや車線変更など、より多くの操作を予想する必要があります。
メーカーによって承認された総重量を尊重します。 バイクを保護するには、メーカーの推奨事項を尊重することが不可欠です。そうしないと、自転車の特定の部分が恒久的に変形する危険があり、その場合は特定の修理を行う必要があります。このアドバイスはオートバイだけでなく、荷物にも当てはまります。確かに、過負荷のトップケースは自転車から外れて道路に落ちる可能性があり、それはあなた自身や他の道路利用者を危険にさらすでしょう。
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停止するときは注意してください。 オートバイの重量はもっと重要です。スタンドを広げるときは注意が必要です。確かに、地面が少し柔らかい場合（熱の影響下で地球上またはタール上）、バイクが落下する可能性があります。
警戒を怠らないために旅行中に取るべき注意事項
バイクに乗る前に取らなければならない予防策はたくさんあります。すべてを深く掘り下げたい場合 roadsnug.com すべてのオートバイのライダーのためにチェックアウトするための素晴らしいリソースです。
ただし、以下の注意事項は最優先事項であり、必ず従う必要があります。
ですから、これ以上面倒なことはせずに、すぐに詳しく見ていきましょう。
倦怠感を管理する
旅行中、あなたが取るべき最初の予防策は、倦怠感の管理に関連しています。眠気を避けるために、2時間ごとに少なくとも10分間の休憩を取ってください。その間、足を伸ばして心を落ち着かせることができます。コーヒーやタバコも乱用しないでください。エネルギーを少し上げるだけでなく、その後も同様に大幅に低下します。
運転中の筋肉の疲労を避けるために、旅行中は静止しないようにしてください。確かに、バイクで移動すると（バランスが崩れることなく）、手足のこわばりが少なくなり、一般的に倦怠感や退屈に抵抗することができます。バイカーはドライバーよりも多く動くことができるので幸運です。そのため、旅行中に静止した位置を維持せず、足と腕を伸ばす機会を利用することができます。
十分な水を飲む
脱水症はバランスや反応時間に影響を及ぼし、熱射病やその他の重傷を引き起こす可能性があります。昼夜を問わずアルコールとコーヒーを摂取すると、水分補給に影響を与える可能性があります。頻繁に立ち止まり、水を持ってきて、湿気を吸収する服を着て、あなたのニーズと体に耳を傾けてください。
日々を485km未満に保ち、暗闇に乗るのは避けてください
人々はよく、モーターサイクリストが1日にどこまで移動するべきかを尋ねました。ライダーの能力、専門知識、スタミナ、道路状況、適切な服装かどうか、そしてもちろんバイクによって、反応は大きく異なります。フルフェアリングまたはフロントガラスを備えた機械は、オペレーターが風との戦いに飽きることがないため、より多くのマイルをカバーできます。
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次に、この無形の常に存在するものがあります：欲望。 1日に何キロ移動したいですか？ 正解はありません。モーターサイクルの本質は、ルールから逸脱することです。
あなたの限界を知ってください、そして悪い人にならないでください。これまで長いドライブをしたことがない場合は、1日500マイル以上を走行する予定はありません。極端な走行距離の危険な日を試みることなく、旅行を完了するための十分な時間を自分に与えてください。それはゲームではありません、そしてそれはあなたにかなりの費用がかかる可能性があります。
すべてのドライバーは自分のレベル（1日あたり240kmまたは645km）を発見し、その後、運転が仕事になります。燃料のように、一日を計画するときは、いくらかのエネルギーを蓄えておいてください。次のベッドにたどり着くまでに、さらに数マイル移動する必要がある場合があります。
重いものを食べるのは避けてください
長い旅行をするときは、重い食事は消化がひどくなり、倦怠感が増すので、軽く食べることをお勧めします。
夢と戦わないでください
あなたはいつもそれを打ち負かすとは限らないので、夢と戦わないことが重要です、そしてそれは致命的な事故に終わる可能性があります。
赤いクラトムは何に適していますか
一方、ドライバーは、早く到着するために速度を上げることが多く、事故の可能性が高くなることに気づいていません。
積極的に噛む
それが気を散らすものでない限り、途中であなたをアクティブに保つ何かを食べてください。チューインガムやキャンディーを食べることも選択肢の1つです。
運転の1時間半ごとに20分の休憩を取ります。あなたの限界を知っている
遠距離のベテランはリズムを持っていることを提案します。たとえば、1日あたりのリットル数と燃料容量によっては、各ガソリンスタンドで休憩して冷やす人もいます。いくつかの研究は、あなたが定期的な休憩間隔で彼らの速度（そして安全性）を得るであろうことを示しました。軽く食べ、水分を補給してください。これは言うまでもなく、アルコールを飲まないでください。 60〜90分ごとに休憩することをお勧めします。数日間続く長い旅をするために時間をかけてください。今日の気分は、明日の乗り方に影響します。疲れたドライバーは、休息しているドライバーほど警戒心がなく、反応も速くありません。
睡眠
推奨される時間数を眠ることが重要です。睡眠が少ないと倦怠感を引き起こす可能性があります。長い旅をする場合は、後で出発して数時間寝ることをお勧めします。
インターホンを使用する
長い旅行に出かけ、乗客や他のパイロットと一緒に旅行している場合、この楽器はいつでも話すのに非常に役立ちます。
インターホン 一人で旅行することと誰かと一緒に旅行することの違いをあなたに与え、あなたがオートバイを運転するときの疲労、単調さ、そして退屈を避けるための優れたツールです。
結論
バイクに乗るのは楽しいですが、予防策は常に密接に関係している必要があります。上記のヒントが、バイクでの長距離ライドを計画するたびに役立つことを願っています。
結論として、十分な水を飲み、十分な睡眠をとり、安全に運転し、旅を楽しんでください。
